Desatero

1. Zkus se zaměřit na to, co se ti na tobě líbí. Mít se rád/a dělá krásnější a lehčí život.

2. I když to není lehké, nauč se postupně přijímat se takový/á, jaký/á jsi.

3. Podívej se, co všechno tvé tělo dokáže. Pečuj o něj.

4. Je v pořádku říct, co je ti příjemné a co naopak ne.

5. To, jak vypadáš, nic nevypovídá o tvé osobnosti nebo dovednostech.

6. Každý si zaslouží respekt. I ty.

7. Méně času na sociálních sítích = méně srovnávání se s ostatními.

8. Tělo se s věkem mění všem lidem. To je normální. Provází tě přece celým životem.

9. Je v pořádku, že se hledáš a nevíš, jestli se cítíš více jako dívka nebo chlapec. Třeba na to jednou přijdeš, nebo taky ne. Je to tvoje věc.

10. Neboj se říkat NE. Je to nezbytné a máš na to právo.