Duševní zdravíTipy, Triky, a techniky

9 jednoduchých kroků, jak být víc v pohoděHledáš způsoby, jak zlepšit svou psychickou pohodu? Duševní zdraví není něco, co získáš přes noc – ale díky malým návykům můžeš každý den udělat krok k lepšímu. V tomhle článku najdeš 9 jednoduchých tipů, jak se starat o duševní zdraví v každodenním životě.

Text LinkBarbora Blažejová, Kateřina Stuchlíková1.7.2025

Duševní zdravíLéčba a terapie

Co je duševní zdraví a proč na něm záleží?Představ si, že nosíš neviditelný batoh, do kterého se ukládají všechny starosti, stres i špatná nálada. Co když je ale už tak těžký, že se ti nechce ani vstát z postele? Duševní zdraví ovlivňuje, jak se cítíš každý den. Proč je teda důležité se o něj starat a jak na to? Pojďme na to mrknout.

Text LinkAneta Čížková1.7.2025