Duševní zdravíDuševní onemocnění

Jak poznáš, že tvoje psychika volá o pomoc?Možná to znáš. Cítíš se unavený/á, nic tě nebaví, jídlo ti nechutná, spánek nic neřeší a do toho máš náladu jak aprílové počasí. Jasně, každý má občas blbý den. Ale pokud se to opakuje, může jít o něco závažnějšího. Tady máš přehled nejčastějších varovných signálů, že tvoje duševní pohoda není úplně

Text LinkRadka Hladká30.7.2025

Duševní zdravíVztahy

Proč se vyplatí mluvit o emocích?Mluvení o svých pocitech není známka slabosti, ale odvahy se otevřít. Pro někoho je to opravdu těžké a neví, jak na to. Otevřenost je někdy sice náročná, ale zároveň nás posiluje. Pojď zjistit, proč je tak moc důležitá.

Text LinkAdéla Bohunická, Filip Prchal13.8.2025

Duševní zdravíZdraví a body image

Co můžeš udělat, aby ses cítil/a líp? Víš, že více než polovina vrstevníků považuje duševní zdraví za fakt důležitý? Podle společnosti UNICEF skoro polovina z nich zná někoho, kdo se potýkal se sebepoškozováním nebo měl sebevražedné myšlenky. Docela drsný, co? Právě to nám jasně ukazuje, jak moc důležité je věnovat se psychické pohodě.

Text LinkAneta Čížková16.7.2025

Duševní zdravíTipy, Triky, a techniky

9 jednoduchých kroků, jak být víc v pohoděHledáš způsoby, jak zlepšit svou psychickou pohodu? Duševní zdraví není něco, co získáš přes noc – ale díky malým návykům můžeš každý den udělat krok k lepšímu. V tomhle článku najdeš 9 jednoduchých tipů, jak se starat o duševní zdraví v každodenním životě.

Text LinkBarbora Blažejová, Kateřina Stuchlíková1.7.2025

Duševní zdravíLéčba a terapie

Co je duševní zdraví a proč na něm záleží?Představ si, že nosíš neviditelný batoh, do kterého se ukládají všechny starosti, stres i špatná nálada. Co když je ale už tak těžký, že se ti nechce ani vstát z postele? Duševní zdraví ovlivňuje, jak se cítíš každý den. Proč je teda důležité se o něj starat a jak na to? Pojďme na to mrknout.

Text LinkAneta Čížková1.7.2025