.svg)
.svg)
.svg)
%20(1).png)
%20(1).png)
Desatero
Coming out je proces, během kterého si člověk uvědomí svou neheterosexuální orientaci nebo genderovou identitu, která neodpovídá pohlaví zapsanému při narození. Má tři fáze: uvědomění, přijetí a sdělení.
Sexuální orientace a genderová identita je vrozená. Nikdo, ani ty, si ji nemůže vybrat a v žádném případě to není nemoc. Není ani dědičná.
Zamysli se nad tím, jak vnímáš LGBT+ osoby ty, co o nich doopravdy víš a co jsou jen předsudky a stereotypy. Jestli máš nějaké otázky, určitě se rodičů ptej.
Zkus přijmout svého rodiče takového, jaký je, a respektovat, že coming out je jeho volba. Nezapomeň, že tvůj rodič je v první řadě lidská bytost jako ty. Každý člověk je mnohem víc než jeho sexuální orientace. Tvým rodičem zůstane navždy.
Je pro tebe těžké skousnout, že je tvůj rodič queer? Nemusí to hned znamenat, že jsi homofobní. Je naprosto v pořádku být v rozpacích z tak velké změny ve tvé rodině.
Pamatuj si, že v tom nejsi sám/sama. V rodinách se stejnopohlavními nebo queer rodiči žijí jen v Česku tisíce dětí.
Zkus dát svému rodiči šanci tě seznámit se svým novým partnerem/novou partnerkou. Neviň ho z rozpadu vaší rodiny. Pokus se ho vnímat jako někoho, s kým může tvůj rodič prožít svůj život autenticky a být opravdu šťastný.
Nezapomínej ani na svého druhého rodiče. Ty máš pořád mámu i tátu, ale jeden z nich právě přišel o životního partnera/partnerku. Sdílejte svoje pocity spolu a překonejte situaci společně.
Ačkoliv už nebudete tvořit jednu domácnost, oba rodiče se s tebou budou chtít vídat. Je to velká změna pro všechny, takže potrvá, než si všichni zvyknete. Dej tomu čas.
V případě potřeby se můžeš obrátit na online poradnu sbarvouven.cz nebo Linku bezpečí 116 111.
Desatero
Zkus se zaměřit na to, co se ti na tobě líbí. Mít se rád/a dělá krásnější a lehčí život.
I když to není lehké, nauč se postupně přijímat se takový/á, jaký/á jsi.
Podívej se, co všechno tvé tělo dokáže. Pečuj o něj.
Je v pořádku říct, co je ti příjemné a co naopak ne.
To, jak vypadáš, nic nevypovídá o tvé osobnosti nebo dovednostech.
Každý si zaslouží respekt. I ty.
Méně času na sociálních sítích = méně srovnávání se s ostatními.
Tělo se s věkem mění všem lidem. To je normální. Provází tě přece celým životem.
Je v pořádku, že se hledáš a nevíš, jestli se cítíš více jako dívka nebo chlapec. Třeba na to jednou přijdeš, nebo taky ne. Je to tvoje věc.
Neboj se říkat NE. Je to nezbytné a máš na to právo.
%20(1).png)
