.svg)
.svg)
.svg)
.png)
%20(1).png)
Desatero
Psychoaktivní látky jsou chemické látky, které způsobují dočasné změny ve vnímání, chování a některé i ve vědomí. Mezi tyto látky se řadí alkohol a kofein, některé léky na předpis a v ČR ilegální drogy (např. extáze nebo heroin). Nejčastěji zneužívané léky jsou léky proti bolesti, léky na uklidnění, na spaní a občas i antidepresiva.
Pokud ti kámoši nabízí na párty drogy nebo prášky, zkus zachovat chladnou hlavu a nenech se strhnout davem. Dělej jen to, co sám/sama chceš.
Neber si nic od cizích lidí a nikdy si neber nic, o čem nemáš představu, co to s tebou může udělat.
Dávej pozor na svůj drink a nikomu nic do drinku neházej. Na zdrogování jiného člověka za cílem dostat ho do postele není omluva. Bez vědomí ti nikdo nemůže dát souhlas a považuje se to za znásilnění.
Nekombinuj! Některé kombinace prášků a alkoholu mohou být až smrtelné!
Prášky a drogy nejsou jedinou cestou, jak docílit příjemnějšího pocitu nebo zlepšení nálady.
Tyto látky jsou navíc silně návykový. Můžeš do toho rychle spadnout, ani nebudeš vědět jak.
Pokud i tak chceš nějaké zkusit, nastuduj si veškeré informace, obrať se na odborníky (viz bod 10) a dělej to co “nejzodpovědněji”. Důležité je kde (místo, v kterém se cítíš safe), kdy (doba, kdy nemáš žádné povinnosti) a s kým (někdo, s kým se cítíš safe a důvěřuješ mu/jí, že zůstane střízlivý/á a pomůže ti, pokud to bude potřeba). Neriskuj víc, než je nutný, některý následky už nejdou vrátit.
Zneužívání léků se projevuje zvyšováním dávky, sháněním receptů od jiných lékařů nebo na internetu, změnou nálada povahy, zvyšováním dávek, změnou denního režimu, odkládáním povinností nebo sociální izolací.
Pokud máš pocit, že ty nebo někdo tvůj blízký má problém se závislostí, neboj se někomu svěřit a vyhledat pomoc. Můžeš se obrátit na Kliniku adiktologie, Prev-Centrum, Drogovou poradnu (poradenská linka 602 666 415), Sananim nebo Extc.cz.
Desatero
Zkus se zaměřit na to, co se ti na tobě líbí. Mít se rád/a dělá krásnější a lehčí život.
I když to není lehké, nauč se postupně přijímat se takový/á, jaký/á jsi.
Podívej se, co všechno tvé tělo dokáže. Pečuj o něj.
Je v pořádku říct, co je ti příjemné a co naopak ne.
To, jak vypadáš, nic nevypovídá o tvé osobnosti nebo dovednostech.
Každý si zaslouží respekt. I ty.
Méně času na sociálních sítích = méně srovnávání se s ostatními.
Tělo se s věkem mění všem lidem. To je normální. Provází tě přece celým životem.
Je v pořádku, že se hledáš a nevíš, jestli se cítíš více jako dívka nebo chlapec. Třeba na to jednou přijdeš, nebo taky ne. Je to tvoje věc.
Neboj se říkat NE. Je to nezbytné a máš na to právo.
%20(1).png)
.jpg)
