Moc rádi od tebe uslyšíme. Napiš nám něco o sobě a pošli životopis na team@safezona.cz
Napiš nám
Máme jednoho společného jmenovatele – všechny nás zajímá téma duševního zdraví a chceme pomoct mladým se v tomto tématu zorientovat. Zároveň se všichni na projektu učíme.
CEO
Moje nejlepší rozhodnutí v životě bylo začít chodit na individuální terapie - psychoanalýzu. Navštěvuji ji pravidelně přes deset let. Vedle toho miluji přírodu, je pro mě zdrojem relaxace, inspirace i poučení.
.png)
Product owner
Co nejvíc času trávím venku. Sporty, spaní pod širákem nebo jen procházka v přírodě mi pomáhají zpomalit a udržet balanc mezi prací a osobním životem. Učím se vědět, kdy přijmout výzvu a kdy si dát pauzu, abych nevyhořela a měla energii na to, co je opravdu důležité.
.png)
Head of Marketing
O duševní zdraví se snažím pečovat tak, že si dávám čas na věci, které mě nabíjejí – ať už je to procházka, čtení nebo jen klidná chvíle s mými dětmi. Když je toho moc, pomáhá mi o tom mluvit s lidmi, kterým věřím.
HR/Scrum Master
O své mentalní zdraví se starám za pomoci jógy a self-care days (skincare, everything shower atd.)
%20(1).png)
Head of Ghraphic design
O své duševní zdraví se starám hlavně tím, že si snažím vždy najít čas na odpočinek. Co mi pomáhá je věnovat se aktivitám, které mě uklidňují jako je skládání puzzle, čtení knih nebo pití dobrého kafe s kamarády.
Graphic Designer
Mé prostředky na duševní zdraví jsou jóga, les, řeka, hudba a zelený čaj. Beru to pravidelně.
.png)
Graphic Designer
Individuální terapie se pro mě stala neodmyslitelnou součástí péče o duševní zdraví. Pomáhá mi lépe rozumět sama sobě a zvládat náročné životní situace. Každý den si najdu čas na meditaci a snažím se pravidelně odpojovat od elektroniky, například procházkou nebo návštěvou dobré kavárny, abych si mohla skutečně odpočinout.
Head of Events
Tanec a příroda jsou pro mě tou nejlepší terapií.
Event Manager
O svoje duševní zdraví pečuji skrze procházky v přírodě, pohyb, jógu a meditaci, psaní deníku, kvalitní stravu a spánek. Nabíjí mě také kvalitní čas s přáteli.
Head of Copy
Své duševní zdraví opečovávám pravidelnými procházkami do přírody, cvičením, čtením a nedělním digitálním detoxem – prostě se snažím alespoň na chvíli zpomalit. Nedávno jsem začala pracovat i na sebelásce, která s duševním zdravím úzce souvisí.
Copywriter
Mně pomáhají udržovat si zdravou mentální hladinu ledové sprchy, posilovna a tvorba poezie a prózy. Také čtení knih, ať už příběhových či rozvojových, přispívá k mému duševnímu zdraví.
Copywriter
Důležitou součástí péče o mé duševní zdraví je psaní si deníku, dále poslouchání hudby, procházky a chození na výstavy. Nechybí ani čtení knížek.
Copywriter
Procházky se psem, výlety, čtení, hudba, meditace. Není to pravidelné, ale snažím se co nejčastěji.
Copywriter
Chodím na procházky se psem, poslouchám, hudbu, cvičím a čtu knížky.
.png)
Copywriter
O své duševní zdraví se starám pravidelnými návštěvami terapie a tím, že se obklopuji lidmi, se kterými je mi opravdu dobře. Zároveň si ale umím vyhradit čas i jen pro sebe, ve kterém si ráda čtu, hraju videohry, nebo se zlepšuji ve věcech, co mi dělají radost.
IG Copywriter
Největší rozdíl pro mé duševní zdraví dělá pohyb, ať už jde o posilování, pilates, jógu nebo obyčejnou procházku. Ale stejně tak je pro mě důležité se zpomalit, třeba při čtení knihy nebo sledování filmů.
.png)
Head of Linkedin & Facebook
O své duševní zdraví se starám tak, že maluju obrazy a háčkuju, je to pro mě taková kreativní forma terapie. Ráda chodím do přírody, či do posilovny, kde vždy můžu vypnout hlavu a poslouchat písničky, které mi pomáhají.
Head of Web Development
Cvičení jógy, při ní se člověk zaměří na dýchání v souladu s pohybem a meditací. A pak kvalitním a dostatečným spánekem.
Web Master
Chodím na dlouhé procházky se sluchátky na uších a poslouchám přitom relaxační hudbu.
Podpořte naši práci na tomto účtu:
335234001/0300
